Mangiare susine fa bene? Ecco cosa dice l’esperto di nutrizione

Le susine meglio conosciute come prugne, sono frutti che si possono trovare in commercio tra l’estate e l’inizio dell’autunno. La loro caratteristica è la polpa dolce ma con una punta acidula, che le rende uniche. Esistono diverse varietà di susine, infatti si possono trovare gialle, verdi rosse e soprattutto di colore viola. Sono frutti che … Leggi tutto

Migliori creme antirughe in offerta con il BlackFriday: ecco quali sono

Il BlackFriday è il momento ideale per prendersi cura della propria bellezza approfittando di sconti e promozioni incredibili. Tra i prodotti più ricercati in questo periodo troviamo le creme antirughe, alleate indispensabili per mantenere una pelle giovane, luminosa e tonica. Se stai cercando la soluzione migliore per combattere i segni del tempo, continua a leggere: … Leggi tutto

Come mangiare l’insalata per perdere peso? Ecco il trucco della nonna

Parliamo di dieta: avete mai tentato di gestirvi da soli l’alimentazione, eliminando alcuni alimenti e inserendone altri, nella speranza di ottenere qualche soluzione più incisiva nella perdita del peso? Ecco, vi diciamo subito che avete perso del tempo prezioso (ma siamo convinti che ve ne siate accorti anche da soli). Sì, perché per perdere peso … Leggi tutto

Mangiare miele ogni giorno: ecco cosa accade

Mangiare miele ogni giorno non è solo una buona abitudine, ma può dare concreti benefici al corpo. Non per nulla è l’alternativa allo zucchero più apprezzata, sia per i bambini, sia per gli adulti. Infatti, a differenza dello zucchero bianco che contiene saccarosio, nel miele sono presenti il fruttosio e il glucosio, due zuccheri semplici. … Leggi tutto

Come mangiare le melanzane per combattere il diabete: i 3 trucchetti dei nostri nonni

Le melanzane sono una delizia per molte persone. La maggior parte le adora quando vengono cucinate nelle preparazioni mentre alcuni le preferiscono come contorni o addirittura antipasti. In effetti, oltre a essere gustose, le melanzane sono anche molto utili per l’organismo. I vantaggi dati al corpo umano sono davvero tanti. Tuttavia, magari coloro che soffrono … Leggi tutto

Noci secche prima del pranzo: cosa mangiare con le noci per i dietologi

Tra le diverse tipologie di frutta secca che le persone sono solite consumare, non possiamo far altro che fare riferimento alle noci secche. Dal sapore abbastanza delicato, con un tocco misto tendente al fruttato, le noci secche sono veramente molto gustose da mangiare in qualsiasi momento della giornata, dal mattino alla sera. In genere, molte … Leggi tutto

Come mangiare le zucchine per abbassare i trigliceridi: ecco i 3 consigli della medicina

Nella nostra vita quotidiana, è importante un’alimentazione corretta e l’equilibrata, in modo tale da cercare di contrastare eventuali patologie che spesso si affliggono. In molti di questi casi, l’alimentazione è fondamentale, come ad esempio per chi soffre di trigliceridi alti, infatti, anche in questo caso scegliere un alimento piuttosto che un altro è davvero molto … Leggi tutto

Quando mangiare la mozzarella per prevenire l’osteoporosi: ecco i 3 trucchetti della nonna

L’alimentazione è sicuramente qualcosa di fondamentale per il benessere dell’organismo, ma non tutti sono consapevoli di come la stessa possa essere importante anche nei confronti di alcune malattie che potrebbero arrecare parecchi problemi alla nostra vita del presente, ma anche del futuro. Mangiare bene infatti può essere sinonimo di longevità e, al tempo stesso, può … Leggi tutto