La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
In questo particolare periodo dell’anno la frutta secca è particolarmente gettonata, in quanto fa davvero bene alla salute ed è particolarmente indicata in quei momenti dell’anno in cui le temperature calano bruscamente poiché danno molta energia all’organismo. Proprio per questo la sera di Natale molti di noi amano cibarsi di questa bontà del tutto naturale. … Leggi tutto
Sono davvero molti quelli che bevono succo di mirtillo con una certa regolarità. In effetti, chi decide di bere questa bevanda, integrandola comunemente nella propria dieta, può godere di numerosi benefici. Ecco perché sono anche diversi i medici e gli specialisti del settore alimentare che consigliano di includerla senza problemi. Oltre ai vantaggi che solitamente … Leggi tutto
Il diabete è una condizione comune e sono moltissime le persone che devono stare attente ai livelli di glicemia. Solo in Italia si parla di oltre 4 milioni di persone colpite da questo disturbo. Nella maggior parte dei casi si tratta del tipo 2, legato ad uno stile di vita scorretto. Chi ha la glicemia … Leggi tutto
Oggi parliamo delle gustose fette biscottate che da sempre sono un alimento presente in tutte le tavole, soprattutto a colazione dato che si possono gustare in molteplici modi tutti diversi. Infatti sulle fette biscottate si possono spalmare varie creme, sia dolci che salate come ad esempio la classica cioccolata o i vari tipi di marmellata … Leggi tutto
Nella cucina mediterranea il basilico è un ingrediente immancabile. Che sia una bella pizza margherita e un buon piatto di pasta asciutta o col pomodoro, il basilico dona quel tocco in più sia a livello estetico che di sapore. Praticamente, è impossibile non trovarlo in molte ricette, addirittura anche nel gelato e nei vari dolci … Leggi tutto
Lo yogurt è un alimento colmo di proprietà nutritive che aiutano la nostra salute e chi è amante della linea, in quanto viene semprea associato a una dieta sana ed equilibrata. Lo yogurt è la scelta di coloro che amano prendersi cura di sè. Viene spesso consumanto per colazione ma anche per snack spezza appetito … Leggi tutto
Cosa sono le noccioline? Sono un alimento di origine vegetale che è ricco di tante proprietà nutrizionali e anche di qualche sorpresa. La cosa importante da tenere a mente è che le arachidi, possono anche essere chiamate cosi, non sono un frutto ma una pianta leguminosa che cresce sotto terra. La pianta è originaria del … Leggi tutto
Il caffè è da sempre una delle bevande più popolari al mondo e su questo non ci sono davvero dubbi, è davvero difficile trovare qualcuno che non lo beve anche solo una volta nella giornata che sia alla mattina o dopo il pasto o anche la sera. E insomma è davvero qualcosa a cui difficilmente … Leggi tutto
L’olio d’oliva è considerato il condimento per eccellenza, motivo per cui la sua preparazione avviene con molta cura di particolari e soprattutto ricorrendo a delle materie prime di altissima qualità. Si tratta poi di una sostanza che risulta essere estremamente benefica proprio per la composizione dei grassi che possiede, in quanto questi sono prevalentemente insaturi. … Leggi tutto
Acqua e limone corrisponde ad un rimedio che è molto più di una bevanda, ma che da sempre identifica qualcosa di fortemente benefico anche senza avere delle reali prove scientifiche o spiccatamente portate ad essere considerate vere e proprie, perchè identificano elementi assolutamente naturali. Se l’idratazione è importante, spesso il connubio acqua e limone viene … Leggi tutto
